Traumasensibel, nervensystembasiert, Körperarbeit... Bitte was?!

Liebe Besucher*innen meiner Website!

Hier entsteht nun ein Blog zum Thema traumasensible und nervensystembasierte Körperarbeit und wie dir dieser Ansatz eine Hilfe sein kann.

Es wird vor allem darum gehen, wie du dein Lebensgefühl verändern kannst – und das nicht nur zeitweise oder oberflächlich. Sondern wie du nachhaltig und dauerhaft eine Veränderung in deinem Leben kreierst. In deinen Gedanken, deinem Körper und Nervensystem und für deinen seelischen Weg.

Es wird darum gehen, wie du dich besser entspannen kannst, besser mit deinen Gefühlen klarkommst und wie du wirklich Mitgefühl und Verbindung mit dir herstellen und immer besser halten kannst. Und dann auch mit anderen.

Wie kannst du in Beziehung sein, ohne dich selbst zu verlieren oder den anderen?

Wie kommt es dazu, dass wir uns nicht entspannen können? Warum kicken uns bestimmte Situationen, Gefühle oder Gedanken immer wieder in Sekundenschnelle aus unserer Mitte?

Obwohl wir doch schon zum Yoga gehen, meditieren und nur noch positiv denken?!

Und was bedeutet es eigentlich, die eigenen Gefühle wirklich zu integrieren und sich selbst zu regulieren? Was ist Co-Regulation?

Wie schaffst du es, dich wieder sicherer zu fühlen?

Was bedeutet denn eigentlich Embodiment?

Und warum geht es dir eigentlich überhaupt so, wie es dir geht?!

Und was hat es mit den im Moment viel genannten Begriffen Trauma und Entwicklungstrauma, transgenerationales Trauma, kollektives Trauma auf sich?

Ich möchte dir gerne aktuelles Wissen und meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen bereitstellen, wie wir nachhaltig unsere Vergangenheit integrieren können und so unsere Gegenwart und Zukunft freier und in Einklang mit den eigenen Wünschen und individuellen Potentialen kreieren können.

Darauf freue ich mich! Es ist oft so viel einfacher, als wir denken, wenn wir das Fühlen erst wieder zu uns genommen haben.

Bis dahin! Alles Liebe und lasst es euch gut gehen, Kathleen