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Workshops und Gruppen
Workshops und Gruppen
Gruppe
Selbstkontakt & Verbindung
Ein gemeinsamer Forschungsraum, in dem du dich selbst und dein Nervensystem im Kontakt mit dir und anderen besser kennenlernst.
Eine Mischung aus Übungen, Input und Begegnung.
Online-Workshop Regulation
Was ist eigentlich Regulation?
Und wie funktioniert dein Nervensystem?
Warum landest du in fight/flight/freeze? Und wie kommst du da wieder raus?
Lokale Gruppe Ehrliches Mitteilen nach
Gopal Norbert Klein
Ehrliches Mitteilen ist eine von Gopal Norbert Klein etablierte Methode, damit da zu sein was gerade in einem passiert und die Erfahrung zu machen, damit ganz da sein zu dürfen und dich aus der Identifikation mit den Gedanken zu lösen.
Embodiment Gruppe
Info in Kürze
Info und Buchung
Gruppe Selbstkontakt & Verbindung
Ein sicherer Übungsraum in einer kleinen Gruppe, in dem du dich selbst und dein Nervensystem im Kontakt mit dir und anderen besser kennenlernst.
Inhalte und Übungen in dieser Gruppe
- dich selbst und deinen Raum wahrnehmen - üben auszudrücken was du gerade fühlst und brauchst (und bemerken, dass es anderen ähnlich geht wie dir) - im Körper ankommen und deine Regulationsfähigkeit erweitern und Sicherheit etablieren - im hier und jetzt überprüfen, ob das was in dir abgeht der Realität entspricht - Kontakt zu deiner Lebendigkeit vertiefen - input und Übungen zur Funktionsweise deines Nervensysztem, fight/flight/freeze verstehen und bei dir wahrnehmen
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